Mental fit 4 life

Wir  überqueren Meere, überwinden sehr große Distanzen, doch die Größte ist wohl der Weg zu sich selbst.

Herzlich Willkommen beim Mentaltraining 

mit Christian Hochwartner!

Vielleicht haben Sie schon vieles über mentales Training gehört oder gelesen. Angewendet wird es schon seit langer Zeit im Leistungssport. Erfolg beginnt im Kopf und unsere Gedanken sind daran maßgeblich beteiligt. Doch nicht nur unsere Gedanken, auch unsere Gefühlswelt trägt sehr vieles dazu bei.
Wir wissen, Gefühle beeinflussen unsere Gedanken und Gedanken unser Handeln. Was auf diese Weise funktioniert, geht auch im umgekehrten Sinn. Mit Taten beeinflussen wir unsere Gedanken und somit unsere Gefühlswelt. Wir fühlen uns einfach besser.
Wenn wir uns gut fühlen, erreichen wir wesentlich mehr. Wenn wir zuversichtlich in die Zukunft blicken oder ein Ziel erfassen, dann erreichen wir es auch. Es geht aber nicht nur um bessere Leistungen, denn schon alleine der Gedanke daran, übt auf viele Menschen bereits Druck aus. Viel mehr geht es auch darum, sich bei dem, was man tut, sich auch gut zu fühlen.
Ebenso wichtig ist es in der Gegenwart zu leben. Weder in der Vergangenheit, noch in der Zukunft zu leben, ist gut für uns. Das eine können wir nicht mehr verändern und das andere kennen wir noch nicht.
Viel zu oft kommen wir in Versuchung, zu beurteilen und somit zu verurteilen. Haben Sie schon einmal versucht etwas absolut wertfrei zu beobachten? Versuchen Sie es einmal in einem Einkauftempel. Beobachen Sie Menschen objektiv. Nur das, was Sie sehen, ohne Interpretation, denn so wie Sie mit anderen umgehen, so gehen Sie auch mit sich selbst um.

Mentaltraining ist ein hervorragendes Tool für die Prävention von Burnout oder zum vermindern von Stress. Wir können vieles um uns herum nicht ändern, was wir jedoch ändern können, ist unsere Ansicht. Oft ist das alleine nicht einfach, deshalb unterstützt Sie auch dabei ein Mentaltrainer. Sie wollen ein Ziel erreichen, haben jedoch bedenken, ob es wirklich gut für Sie ist? Ein Mentaltrainer unterstützt Sie dabei, ihr optimales Ziel zu finden und zu erreichen. Sie stehen vor einem neuen Lebensabschnitt und Sie fühlen sich dabei nicht wohl? Ein Mentaltrainer hilft Ihnen, neue Wege zu entdecken und den Mut, sowie die Entschlossenheit zu finden, ihn auch zu gehen.

Wenn ich Ihr Interesse geweckt habe, freue ich mich sehr über Ihren Anruf oder Mail! In einem Erstgespräch klären wir genau ihr Anliegen und die Methoden, womit ich Sie auf Ihrem Weg unterstützen kann.


Ich wünsche Ihnen viel Glück!
Bleiben Sie im Gleichgewicht. Gehen Sie mit sich selbst liebevoll und geduldig um und bleiben Sie authentisch. Haben Sie immer im Kopf und im Herzen, dass Sie ein einzigartiger und wundervoller Mensch  sind! Vielen Dank!


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Christian Hochwartner

Ihr Christian Hochwartner DMT




empor zum Himmel